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by Josée Lepifre
Ah, les ados… Ils sont capables de passer en une seconde du fou rire au tsunami émotionnel ! Entre les « laisse-moi tranquille » et les « tu ne me comprends pas », vivre avec eux peut parfois ressembler à une traversée en haute mer… sans boussole. Mais cette année, je vous propose une idée cadeau qui pourrait bien changer la donne : la Process Communication Model (PCM).
Pourquoi ? Parce qu’au lieu d’ajouter un énième gadget sous le sapin, la PCM offre un moyen de vraiment comprendre votre ado et de transformer les conflits en moments de connexion. Vous êtes partants ?
Pourquoi offrir la Process Com à Noël ?
Vous serez sans doute d’accord, gérer les émotions d’un ado, c’est un peu comme jouer à un jeu dont les règles changent constamment.
Et si vous possédiez les clés pour :
- Comprendre leur comportement et découvrir enfin pourquoi les ados se braquent quand on leur demande gentiment de vider le lave-vaisselle.
- S’adapter à leurs besoins, car tout comme nous avons des besoins physiologiques, nous avons aussi des besoins psychologiques dont dépend notre équilibre émotionnel. Ainsi, nous avons tous des besoins psychologiques différents et la PCM nous aide à les identifier pour éviter les malentendus.
- Désamorcer les crises pour éviter les explosions incontrôlées et les incompréhensions qui s’accumulent.
Et surtout, la PCM ne s’arrête pas aux ados ! C’est un outil pour toute la famille. Un cadeau deux-en-un, qui dit mieux ?
Les 6 personnalités PCM chez les ados (et comment les reconnaître)
Si chaque ado est unique, la PCM distingue toutefois six grands types de personnalité. Ainsi, nous sommes un mélange subtil et unique de ces six types plus ou moins développés au cours de notre vie
Voici un guide rapide pour repérer ceux de votre enfant et éviter les pièges :
1. Le type Analyseur
Traits
- Organisé
- Méthodique
- Aime comprendre les choses en profondeur
Sous stress, il devient critique ou perfectionniste
Exemple
« C’est injuste que je fasse plus de tâches que mon frère ! »
Astuce
Reconnaissez ses efforts : « C’est vrai que tu es organisé et plus efficace que ton frère. Je reconnais que je te sollicite beaucoup. Penses-tu pouvoir l’aider à progresser. Pouvons-nous en parler calmement ? »
2. Le type Énergiseur
Traits
- Dynamique
- Spontané
- Aime l’aventure
- Sous stress, il devient irritable et réagit de manière impulsive
Exemple
« Pourquoi je dois ranger ma chambre, c’est mon espace vital ! »
Astuce
Injectez de l’humour pour désamorcer les tensions. Dites : « OK, mais si une famille de souris s’installe, je t’enverrai la facture ! »
3. Le type Empathique
Traits
- Sensible
- Chaleureux
- Cherche à plaire
- Mais sous stress, il peut se sentir blessé ou rejeté
Exemple
« Personne ne m’aime, de toute façon. »
Astuce
Montrez-lui qu’il compte pour vous : « Je suis là pour toi, même quand ça va mal. »
4. Le type Imagineur
Trait
- Calme
- Créatif
- Aime être seul
- Sous stress, il devient passif ou distant
Exemple
« Quoi ? Tu voulais que je sorte la poubelle ? Je pensais que c’était pour demain… »
Astuce
Donnez-lui des consignes claires et un temps de réflexion : « On en reparle après que tu aies fini ton jeu. »
5. Le type Persévérant
Traits
- Exigeant
- Engagé
- Soucieux des valeurs
- Peut devenir critique ou moralisateur
Exemple
« Tu sais, c’est une question de principe, pas de simple devoir ! »
Astuce
Valorisez ses convictions : « Je vois que tu tiens à ce que les choses soient justes. Parlons-en calmement. »
6. Le type Promoteur
Traits
- Charismatique
- Audacieux
- Aime l’action
- Sous stress, il peut être manipulateur ou imprudent
Exemple
« Je peux prendre la voiture pour aller chez Léo, t’inquiète ! »
Astuce
Posez des limites claires sans le braquer : « OK, la sécurité passe avant tout. Tu connais les règles du jeu »
La Process Com comme kit anti-crise familial
Avec la PCM, vous apprenez à repérer les signaux de stress chez votre ado (et chez vous aussi par la même occasion).
Ainsi, plutôt que de répondre sous le coup d’un réflexe émotionnel, vous pouvez adopter une approche adaptée.
Par exemple :
- Votre ado critique tout ? C’est qu’il est peut-être en manque de reconnaissance de sa contribution, de ses idées. (Type persévérant).
- Il devient ironique ou grognon ? Cela est peut-être dû à un besoin d’amusement et de légèreté non comblé. (Type énergiseur).
La PCM vous donne ainsi les clés pour éviter l’escalade et renouer le dialogue, même dans les moments difficiles.
Pourquoi la PCM est un cadeau de Noël parfait ?
Offrir la PCM en cadeau de Noël, ce n’est pas juste investir dans un outil pratique, c’est offrir à votre famille :
- Une meilleure compréhension mutuelle.
- Moins de conflits et plus de sérénité.
- Des discussions constructives là où il y avait des disputes.
Et bonus : cela fonctionne aussi avec les grands-parents, les frères et sœurs, les oncles et tantes, les voisins, la boulangère du coin de la rue….
En conclusion, vivez un Noël (presque) parfait grâce à la PCM
La Process Com ne remplacera pas la magie des guirlandes ou l’odeur du sapin, mais elle pourra faire de votre foyer un lieu où tout le monde se comprend mieux, surtout en cette période de fête. Alors, pourquoi ne pas offrir cette année un cadeau qui restera bien après que les chocolats soient finis ?
Et qui sait, peut-être que l’année prochaine, grâce à la PCM, votre ado dira enfin : « Merci, c’était un super Noël. »
Envie d’aller plus loin ? Découvrez comment la Process Com peut transformer votre quotidien familial en visitant www.separler.ovh
En tant que coach certifiée PCM, je vous accompagne pour mieux comprendre et communiquer avec vos proches.
